5 أساطير تدور حول عرق النسا

أساطير حول عرق النسا،عند مناقشة الأعصاب المهمة في جسمك، يجب أن يكون العصب الوركي في المقدمة.

والجدير بالذكر أن العصب الوركي هو أكبر عصب يبدأ جذره من أسفل ظهرك وينتقل إلى الجزء الخلفي من الساقين

يساعد هذا العصب على تعزيز مرونة عضلات الساق، مما يجعلك تتحرك بسرعة.

بالإضافة إلى ذلك، من خلال هذا العصب تصل مشاعر اللمس على ساقيك إلى الدماغ لتفسيرها

ومع ذلك،إذا كنت تعاني من ألم الوركي بسبب القرص،فإن العصب الوركي لا يمكنه تنفيذ الوظائف الحركية والحسية بشكل فعال.

وفي تلك الحالة يجب طلب العلاج اللازم للتخفيف من عرق النساء  والعيش بشكل كامل.

أثناء توقع علاجاتك،يجب أن تفهم الخرافات التالية المتعلقة بعرق النسا.

المحتويات :

أساطير حول عرق النسا

• الالم الوركى هو حالة

• هل كل ألم في الساق يعني أنك مصاب بعرق النسا؟

• ماذايجب عليك إذا كنت تعاني من ألم الوركي؟

• الجراحة هي العلاج الفعال الوحيد لعرق النسا

• أحداث معينة تثير عرق النسا

 الألم الوركي هو حالة

• إن ذكر عرق النسا يمكن أن يجعلك تعتقد أنه تشخيص أو حالة صحية.
• ومع ذلك، فالحقيقة هي أن عرق النسا هو العرض الذي يشير إلى وجود خطأ ما في أسفل الظهر،وخاصة جذر العصب.
• لذلك، إذا كنت تعاني من ألم الورك،فمن الجيد تشخيص سبب الضغط على العصب.

هل كل ألم في الساق يعني أنك مصاب بعرق النسا؟

• يعتقد الكثير من الناس أن أي إزعاج في الساق يعني أنك تعاني من أعراض عرق النسا.
• ومع ذلك،فإن الحقيقة هي أن هناك أسبابًا مختلفة لألم الساق، مثل إجهاد العضلات وأمراض الأوعية الدموية.
• سوف تثبت أنك تعاني من أعراض عرق النسا فقط إذا كان الألم ينتشر من أسفل ظهرك عبر الأرداف إلى الجزء الخلفي من ساقيك.

أقرا المزيد:حلول مذهلة لآلام العمود الفقرى

 يجب عليك الراحة إذا كنت تعاني من ألم الوركي

• قد يكون من المغري أن تأخذ راحة مفرطة كلما كنت تعاني من عرق النسا.
• ومع ذلك،فإن البقاء في السرير لفترة طويلة أمر سيء وسيضرك أكثر مما ينفعك.
• ومن الجيد الاستمرار في ممارسة التمارين الخفيفة لتقوية العصب الوركي المضغوط كلما لاحظت أعراض عرق النسا.

هل الجراحة هي العلاج الفعال الوحيد لعرق النسا؟

• يدعي الكثيرون أنه يجب عليك الخضوع لإجراءات جراحية لتخفيف الألم بمجرد الإصابة بعرق النسا
• . ومع ذلك، فالحقيقة هي أن بعض آلام الورك يمكن أن تختفي بمفردها خلال أربعة إلى ستة أسابيع.
• علاوة على ذلك،يمكنك تخفيف الألم من خلال الحقن فوق الجافية والعلاجات الفيزيائية
• . يوصي طبيبك بإجراء عملية جراحية فقط عندما تفشل العلاجات الأخرى،أو عندما يكون لديك خدر شديد.

 أحداث معينة تثير عرق النسا

• قد تظن أن بعض الأنشطة،مثل رفع الحقيبة،هي السبب وراء الألم الوركي لديك، لكنك مخطئ.
• يمكن أن يكون لديك خلل في القرص الفقري لديك في انتظار حدوث فتق عند تعرضك لضغط بسيط.
• ومع ذلك، قد يكون من المفيد أن تفهم أن بعض المهن، مثل العمل في المصنع، يمكن أن تثير عرق النسا بسبب المهام المتكررة.

الخاتمة

هل تعاني من الألم الوركي؟ أبلغ الملايين من الأفراد عن ألم يمتد من منتصف الأرداف إلى أسفل الظهر من أرجلهم،مما يعيق حركتهم في كثير من الأحيان.عرق النسا هو مجموعة من الاعراض لتي تشير إلى وجود خطأ ما في العصب الوركي. عادة، تحدث الأعراض عندما يكون هناك ضغط في العصب الوركي. ولحسن الحظ،يمكن أن تساعدك طرق العلاج المختلفة في القضاء على عرق النسا إذا كنت ضحية لهذه الأعراض، وبالتالي استعادة مرونتك.