علامات لأمراض الجهاز الهضمي

العلاجات المنزليةللارتجاع المريئى

 امراض الجهاز الهضمي هي اضطرابات في الجهاز الهضمي:

• يتكون الجهاز الهضمي من المعدة والأمعاء الكبيرة والصغيرة والكبد والبنكرياس والمرارة والمريء يشير الإحساس بالحرقان والانزعاج في أسفل الصدر بعد تناول وجبة ثقيلة إلى الارتجاع الحمضي.
• قد يحدث الارتجاع الحمضي عندما تتعطل حلقة العضلات التي تربط معدتك بالمريء .
• تعمل هذه الحلقات العضلية عن طريق التحكم في الطعام الذي يصل إلى المعدة من خلال عودته إلى المريء والفم.
• ومع ذلك، عندما تعاني من ارتجاع حمض قد تشعر بطعم حامض في الفم لأن الطعام الذي يعود من المعدة يختلط بأحماض المعدة
• هذه العلاجات المنزلية للارتجاع الحمضي قد تقلل من الانزعاج ،وهى الحفاظ على الاكل الصحى وتجنب التدخين.

المحتويات :  

     العلاجات المنزليةللارتجاع المريئى  

• ما هو الارتجاع الحمضي؟

• ماهى اعراض الارتجاع الحمضى ؟

• هل الارتجاع الحمضي ومرض الارتجاع المعدي المريئي هما نفس الشيء؟

• ما هى الأنواع المختلفة لأمراض الجهاز الهضمي؟

• ماهى الاعراض التي تدل على الإصابة بأمراض الجهاز الهضمي ؟

• طرق مختلفة يمكنك من خلالها وصف هذا الألم:

• طرق مختلفة يمكنك من خلالها اختبار مشاكل الجهاز الهضمي

• كيف يتم علاج الارتجاع الحمضي؟

ما هو الارتجاع الحمضي؟

• يتم التحكم في الاتصال بين المريء والمعدة عن طريق حلقة من العضلات التي تعمل كصمام ،بمجرد وصول الطعام إلى معدتك، ينغلق هذا الصمام،مما يحبس حمض المعدة بداخله.
• مع ذلك، عندما تعاني من ارتجاع الحمض،فإن هذا الصمام لا يعمل كما ينبغي، مما يسمح لحمض المعدة بالرجوع إلى أعلى المريء، مما يسبب ارتجاع الحمض.

 ماهى اعراض الارتجاع الحمضى ؟

•  الأول هو حرقة المعدة،والتي تتميز بعدم الراحة في أسفل الصدر ،إذا كنت تعيش مع حرقة المعدة،فأنت لست وحدك،تفيد تقارير  لأمراض الجهاز الهضمي أن أكثر من 60 مليون،يعانون من حالة واحدة أو أكثر من حرقة المعدة شهريًا.
• العرض الأساسي الثاني لارتجاع الحمض هو الطعم المر أو الحامض في فمك حيث يغسل الحمض مرة أخرى إلى المريء.
• تشمل الأعراض الإضافية التي يمكن أن تصاحب الارتجاع الحمضي ،التجشؤ ،غثيان،الفواق،الانتفاخ،شعور عالق في حلقك

على الرغم من أن أعراض الارتجاع الحمضي يمكن أن تكون مزعجة وغير مريحة،إلا أنه لا يتعين عليك التعايش معها عندما تتوفر خيارات علاجية قابلة للتطبيق.

هل الارتجاع الحمضي ومرض الارتجاع المعدي المريئي هما نفس الشيء؟

لا .يحدث الارتجاع الحمضي عندما يدخل حمض المعدة إلى المريء ، ولكن إذا كنت تعاني من الارتجاع الحمضي مرتين أو أكثر في الأسبوع، فقد تكون مصابًا بالارتجاع الحمضي المزمن،أو مرض الجزر المعدي المريئي (GERD).

 ماهى  الأنواع المختلفة لأمراض الجهاز الهضمي؟

•  حصوات المرارة
• مشاكل المستقيم:البواسير،والشق الشرجي،وهبوط المستقيم.
• مشاكل المريء:تضيق وتعذر الارتخاء.
• مشاكل في المعدة:قرحة المعدة والتهاب المعدة.
• مشاكل الكبد: التهاب الكبد B، والتهاب الكبد C، وتليف الكبد، وفشل الكبد،والتهاب الكبد الكحولي.
• التهاب البنكرياس.
• مشاكل معوية:السرطان، الالتهابات،مرض الاضطرابات الهضمية، مرض كرون، التهاب القولون التقرحي، التهاب الصفاق، سوء الامتصاص،متلازمة الأمعاء القصيرة، ونقص تروية الأمعاء.
• ارتجاع مَعدي مريئي.
• مرض التهاب الأمعاء

 اولا: الاعراض التي تدل على الإصابة بأمراض الجهاز الهضمي:

•  الغثيان والقيء :

الغثيان هو الشعور بالرغبة في القيء، والقيء هو دفع محتويات المعدة إلى الأعلى عبر المريء وخارج الفم.يمكن أن تكون علامة الإنذار المبكر هذه من أجل:

• التهاب الزائدة الدودية.
• النزيف :

قد يحدث داخل الجسم عندما يتسرب الدم من الأوعية الدموية أو الأعضاء. ويمكن أن يحدث أيضًا خارج الجسم عندما يتدفق الدم عبر فتحة طبيعية أو جرح في الجلد.

• الانتفاخ :

هذه حالة يشعر فيها البطن بالامتلاء والضيق.قد تبدو معدتك منتفخة. تشمل بعض الأسباب الشائعة ما يلي:

• متلازمة القولون المتهيّج.
• عدم تحمل اللاكتوز ومشاكل في هضم الأطعمة الأخرى.
• فرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة.
• الإمساك :

يحدث عندما يعاني الأشخاص من براز صلب أو لديهم مشاكل في إخراج البراز.

• الإسهال :

يحدث عندما تخرج برازًا رخوًا أو مائيًا.قد يكون سببه البكتيريا أو الطفيليات الموجودة في الطعام والماء.

• حرقة المعدة :

هذا شعور مؤلم بالحرقان أسفل عظمة الصدر أو خلفها.يأتي الألم في معظم الأحيان من المريء، وغالبًا ما يرتفع الألم في صدرك من معدتك. إذا كنت تعاني منه كثيرًا،فقد تكون مصابًا بمرض الجزر المعدي المريئي.

• فتق فى الحجاب الحاجز :

قد تكون حرقة المعدة أكثر احتمالاً إذا كنت تعاني من فتق الحجاب الحاجز،وهي حالة تحدث عندما ينحشر الجزء العلوي من المعدة في تجويف الصدر.

• ألم البطن :

الألم الذي تشعر به في أي مكان بين صدرك والفخذ.نظرًا لأن الجميع تقريبًا يعانون من آلام في البطن

 ثانيا: طرق مختلفة يمكنك من خلالها وصف هذا الألم:

•  ألم عام:

تشعر به في أكثر من نصف معدتك.يمكن أن يشير هذا الألم عادةً إلى وجود فيروس في المعدة أو عسر الهضم أو الغازات.إذا أصبح الأمر أكثر شدة، فقد يكون ذلك علامة على وجود انسداد في الأمعاء.

• ألم موضعي:

يوجد في منطقة واحدة فقط من معدتك.من المرجح أن تكون علامة على وجود مشاكل في الأعضاء مثل الزائدة الدودية أو المرارة أو المعدة.

• ألم يشبه التشنج:

ليس شديدًا في معظم الأوقات ولكن يمكن أن يكون ناجمًا عن الغازات أو الانتفاخ وغالبًا ما يتبعه إسهال.

• ألم المغص:

ياتي هذا الألم على شكل موجات،غالبًا ما يبدأ وينتهي فجأة ويمكن أن يكون شديدًا ، تعتبر حصوات الكلى وحصوات المرارة من الأسباب الشائعة لآلام المعدة.

• زيادة الوزن :

زيادة الوزن غير المقصودة هي عندما تكتسب وزنًا دون محاولة القيام بذلك، ولا يحدث أي تغيير في عادات الشرب أو الأكل.يمكن أن تكون بعض الأسباب هي الأدوية، أو انخفاض التمثيل الغذائي،أو التغيرات الهرمونية، أو الانتفاخ، أو التورم.

• فقدان الوزن :

انخفاض وزن الجسم عن غير قصد،يمكن أن تكون بعض الأسباب هي السرطان، والالتهابات المزمنة، والأمراض، والأدوية،والتوتر أو القلق، واضطرابات الأكل،وفرط نشاط الغدة الدرقية، والسكري

من المعروف أن مرض التهاب الأمعاء والعديد من الأمراض الأخرى يسبب فقدانًا سريعًا غير مقصود للوزن،مشاكل الجهاز الهضمي المزمنة التي تقلل من عدد السعرات الحرارية والمواد الغذائية التي يمتصها جسمك هي الإسهال،والتورم المزمن في البنكرياس،وإزالة الأمعاء الدقيقة، والإفراط في استخدام المسهلات.

ثالثا: طرق مختلفة يمكنك من خلالها اختبار مشاكل الجهاز الهضمي:

•  مثل إجراء تنظير القولون،وتنظير الجهاز الهضمي العلوي،وتنظير الكبسولة،وتصوير البنكرياس والقنوات الصفراوية بالمنظار، والموجات فوق الصوتية بالمنظار
• هناك ايضاحاجة لعملية جراحية،يتم تنفيذ معظم الإجراءات على الجهاز الهضمي.

 كيف يتم علاج الارتجاع الحمضي؟

وذلك من خلال العلاجات المنزليةللارتجاع المريئى  

حيث يعتمد ذلك على سبب ارتجاع حمضك في المقام الأول. على سبيل المثال

• تناول وجبات كبيرة والاستلقاء بعد فترة وجيزة يمكن أن يؤدي إلى ارتجاع الحمض.إجراء تغييرات في نمط حياتك لتقليل الارتجاع الحمضي لديك والحصول على الراحة التي تبحث عنها.
• في حالات أخرى، يحدث الارتجاع الحمضي بسبب مشكلة داخل معدتك. إذا كنت تعاني من فتق الحجاب الحاجز أو مشكلة أخرى في المعدة.

العلاجات المنزلية للارتجاع الحمضي:

• الحفاظ على وزن صحي

على الرغم من أن الوزن قد لا يسبب الارتجاع الحمضي، إلا أن الوزن الزائد على الصدر ومنطقة المعدة يضغط على المعدة. وبالتالي فهو يحد من كمية الطعام التي يمكن للمعدة استيعابها، مما يجعل من المستحيل تناول الوجبات اليومية.قد يؤدي الضغط إلى دفع الطعام من المعدة إلى المريء مما يؤدي إلى ارتجاع الحمض.وبالتالي،يمكنك الحفاظ على وزن صحي لتقليل الضغط على المعدة وتجنب ارتجاع الحمض.

• تجنب التدخين

يؤثر التدخين المفرط على عضلات الجسم المختلفة،إذ يضعف الأنسجة الضامة التي تجعل العضلات والأربطة قوية.وبالتالي فإن الإفراط في التدخين سوف يؤثر على حلقة العضلات في العضلة العاصرة.بمجرد أن تضعف العضلات، فإنها لن تغلق المعدة وتمنع الطعام من العودة إلى المريء. على الرغم من أن تجنب التدخين قد يؤثر بشكل إيجابي على ارتجاع الحمض،فقد تشهد فوائد أخرى،مثل نضارة الجلد وتحسين صحة الرئة.

• ارفع رأس السرير

يمكنك رفع رأس السرير،خاصة إذا كنت لا تحب استخدام الوسائد ليلاً. يمكنك وضع كتل من الخشب أو الإسمنت تحت أقدام السرير لخلق ارتفاع يؤدي إلى الراحة عند النوم. الارتفاع يمنع الطعام من التدفق مرة أخرى من خلال سحب الجاذبية.ومع ذلك،إذا لم تتمكن من رفع أقدام السرير،يمكنك استخدام وسادة عند النوم لأن لها نفس تأثير السرير المرتفع.

علاوة على ذلك،يجب عليك تجنب الاستلقاء بعد تناول الوجبة لأنه يزيد من احتمالية الإصابة بالارتجاع الحمضي.يمكنك الانتظار بضع ساعات قبل وضع رأسك بعد تناول الوجبة. لذا، يجب عليك تناول العشاء مبكراً وتجنب شرب الكثير من الماء بعد الوجبات.إن إعطائك الوقت قبل الراحة يسمح للطعام بالانتقال إلى المعدة وبدء عملية الهضم والامتصاص.

• كل ببطء

قد يساهم تناول الطعام على عجل في الإصابة بالارتجاع الحمضي حيث تقوم بمضغ قطع ثقيلة لا تمر عبر حلقات العضلة العاصرة. علاوة على ذلك، فإن تناول الطعام ببطء يضمن مرور الطعام إلى المعدة بأجزاء صغيرة وستكون عملية الهضم سلسة وسريعة.

• تجنب الملابس الضيقة

قد تؤدي الملابس الضيقة إلى الضغط على خصرك وبطنك، مما يجعل الطعام يعود إلى المريء.وبالتالي يمكنك ارتداء ملابس فضفاضة عند تناول الطعام أو الالتزام بملابس فضفاضة عند الإصابة بالارتجاع الحمضي قبل طلب الرعاية الطبية.

خاتمة 

يؤدي الارتجاع الحمضي إلى إحساس بالحرقة في الصدر، وستشعر بطعم حمضي في فمك عندما ينسكب الطعام من المعدة إلى المريء ويعود إلى الفم. على الرغم من أنك قد تبحث عن علاجات للارتجاع الحمضي، إلا أن بعض العلاجات المنزلية يمكن أن تخفف الأعراض. أولاً، يمكنك الحفاظ على وزن صحي لأنه يقلل الضغط على المعدة. ثم ارفع السرير وتجنب النوم مباشرة بعد تناول وجبة ثقيلة. وأخيرا، تجنب الإفراط في التدخين لأنه يضعف العضلة العاصرة للمريء.