9اسباب قوية لآلم الاسنان
العلاجات المنزلية لآلام الاسنان
يتفق الخبراء على أن معظم أنواع آلام الأسنان،سواء كانت حادة أو طويلة الأمد،يجب أن يفحصها طبيب الأسنان في أقرب وقت ممكن ألم الأسنان مملًا أو مؤلمًا أو حادًا ،ولكن مهما كان شعورك ،فإنه يمكن أن يتخلص من روتينك تمامًا. قد يؤدي ألم الأسنان إلى صعوبة المضغ أو التحدث أو التركيز أو حتى النوم أثناء الليل.
هناك العديد من الأسباب التي قد تؤذي أسنانك، ولكن جميعها تستحق مراجعة طبيب الأسنان.
محتويات المقال :
للعلاجات المنزلية لآلام الاسنان لابد ان نتعرف على:
-
اسباب ألم الأسنان المفاجئ
-
أطعمة يجب تجنبها للحصول على أسنان صحية
-
اهم العلاجات البديلة لألم الاسنان
-
افضل طرق تسكين ألم الاسنان
-
افضل العلاجات المنزلية السريعة لآلم الاسنان
اسباب ألم الأسنان المفاجئ
وجود فجوة فى الاسنان
التجويف هو ثقب في السن ناتج عن التسوس الذي يؤدي إلى تآكل السطح الخارجي الصلب لأسنانك،والذي يسمى المينا.
إن التجاويف قد لا تسبب أي أعراض في البداية،لكنها قد تؤدي في النهاية إلى ألم في الأسنان،خاصة إذا أصبح التجويف كبيرًا جدًا وقريبًا من الأعصاب الموجودة داخل الأسنان.
إن التجاويف الشديدة تسبب عادةً ألمًا حادًا يكون سيئًا بدرجة كافية لإيقاظك أثناء نومك،وغالبًا ما يزداد الألم سوءًا عند الاستلقاء.
يمكن منع تسوس الأسنان من خلال:
- تنظيف الأسنان بمعجون الأسنان الذي يحتوي على الفلورايد مرتين في اليوم
- تنظيف أسنانك بانتظام
- عدم استخدام منتجات التبغ،بما في ذلك التبغ الذي لا يدخن
- زيارة طبيب الأسنان مرتين على الأقل سنويًا لإجراء عمليات التنظيف والفحوصات المنتظمة
إذا كان لديك تجويف،ففي معظم الحالات،يقوم طبيب الأسنان عادةً بإزالة أنسجة الأسنان المتحللة وملء السن بمادة حشو. في الحالات الأكثر خطورة، قد تحتاج إلى قناة جذر أو يجب قلع السن.
سقوط الحشو
إن القيام بما يلي يمكن أن يساعد في بقاء حشواتك وأسنانك على المدى الطويل:
- قم بزيارات منتظمة لطبيب الأسنان
- ممارسة نظافة الفم الجيدة (على سبيل المثال، تنظيف أسنانك مرتين يوميًا )
- الحفاظ على نظام غذائي صحي
وجود خراج
وجود جيب من المساحة يسمى الخراج على طول خط اللثة،حيث يتحلل الطعام والحطام العالق،مما يؤدي إلى تكاثر العدوى.
قد تلاحظ تورمًا وحتى صديدًا في موقع الخراج. كلما أسرعت في علاج الخراج، كان ذلك أفضل -يمكن أن يؤدي الخراج غير المعالج إلى أمراض اللثة .
الأشخاص الذين يستهلكون الكثير من السكر المضاف،ولا ينظفون أسنانهم بالفرشاة والخيط بانتظام، ولا يزورون طبيب الأسنان بانتظام، هم أكثر عرضة لخطر الإصابة بالخراج.إن الحفاظ على صحة الأسنان واللثة عن طريق تقليل استهلاك السكر وتنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط يوميًا وزيارة طبيب الأسنان مرتين على الأقل سنويًا يمكن أن يقلل من هذا الخطر.لعلاج الخراج، يقوم طبيب الأسنان عادة بتصريف القيح،وتنظيف المنطقة،وربما يصف المضادات الحيوية.
كسر في الأسنان
يمكن أن يكون سبب ألم أسنانك هو وجود صدع أو كسر في أحد الأسنان.
قد يكون الأشخاص الذين يضغطون على أسنانهم أو يطحنونها، أو الذين يمارسون الرياضات التي تتطلب الاحتكاك الجسدي،أكثر عرضة لخطر كسر .
لمنع حدوث كسر في الأسنان،تحدث مع طبيب الأسنان حول الحصول على واقي الفم إذا كنت تضغط على أسنانك أو تطحنها.تجنب العض على الأشياء الصلبة مثل الثلج أو الأقلام،وارتداء واقي الفم عند ممارسة الرياضات التي تتطلب الاحتكاك الجسدي.
إصابة في الأسنان
- إذا أصابتك قفزة سيئة من كرة أرضية في آخر مباراة لك بالكرة اللينة في فكك، فمن المحتمل أن تتوقع ألمًا بسيطًا في أسنانك.
- لكن في بعض الأحيان تأتي آلام الأسنان من صدمة أو إصابة مماثلة قد لا تفكر فيها مرتين.
- تؤدي إصابة الأسنان إلى التورم .
- في حالات أخرى، قد تشعر بألم في الأسنان بسبب البلى أو إصابة الأربطة التي تحمي فكك عند المضغ .
- لحسن الحظ، فإن معظم إصابات الأسنان الخفيفة تشفى بعد بضعة أيام، طالما أنك لا تعض أي شيء بقوة .لكن الأمر يستحق زيارة طبيب الأسنان أولاً حتى يتمكن من مراقبة كيفية تطور الأعراض بمرور الوقت.
ظهور ضرس العقل
في بعض الأحيان، قد تشعر فقط بعدم الراحة الخفيفة عندما تكون ضروس العقل (من الناحية الفنية الأضراس الثالثة) في طور الظهور عادةً بين سن 17 و25 عامًا،ولكن في بعض الأحيان بعد ذلك بكثير.
وفي أوقات أخرى،قد تشعر بألم أكثر شدة. يحدث ذلك عندما تحاول ضروس العقل الخروج من لثتك في وضع حرج أو بدون مساحة كافية.
ومما يزيد الطين بلة،أن لديك خطرًا أكبر للإصابة بالتهاب مؤلم أو عدوى في اللثة عندما يحدث ذلك خاصة أنه يصعب الوصول إلى ضرس العقل باستخدام فرشاة الأسنان والخيط.
الأشخاص الذين يكون فكهم صغيرًا جدًا بحيث لا يمكنهم التعامل مع اثنين من الأسنان الإضافية هم الأكثر عرضة لخطر نمو ضروس العقل لديهم بزوايا غريبة. عندما يشعر الشخص بالألم، يوصي طبيب الأسنان بشكل عام بإزالة ضرس العقل
انحسار اللثة
يعاني بعض الأشخاص ذوي الأسنان الحساسة من انحسار اللثة، مما يتسبب في تآكل المينا الموجودة عند خط اللثة.”يبدو الأمر كما لو أن السن ليس له غلاف، لذا فهو معرض لجميع العناصر”. لا يستمر الألم، لكنه سيظهر في كل مرة يلمس فيها السن أطعمة ساخنة أو باردة أو أدوات فضية.
تشمل عوامل خطر انحسار اللثة ما يلي:
- تنظيف أسنانك بقوة شديدة
- أمراض اللثة،وهي عدوى خطيرة في اللثة
- لوحة الأسنان
- صدمة في أنسجة اللثة
- التدخين
- علاج الأسنان
لا يمكنك عكس انحسار اللثة،لكن يمكنك منع تفاقمه.يوصي معظم أطباء الأسنان بتنظيف الأسنان باستخدام معجون الأسنان للأسنان الحساسة،مثل سنسوداين،لكن عليك استخدامه حصريًا،وإلا فسوف تعطل العملية.(لذلك خذها معك عند السفر أيضًا).كما أن الجراحة هي خيار علاجي آخر.
التهاب اللثة
صحيح أن التهاب اللثة لا يسبب الألم داخل السن.والذي يسمى التهاب اللثة،يمكن أن تصبح اللثة حمراء ومنتفخة،مما يسبب بعض الانزعاج.
الأشخاص الأكثر عرضة لخطر الإصابة بالتهاب اللثة هم:
- الأشخاص الذين يعانون من أمراض معينة،مثل مرض السكري
- سوء نظافة الأسنان
- الأشخاص الحوامل
- الناس الذين يدخنون
- الأشخاص الذين تكون أسنانهم غير منتظمة
- الأشخاص الذين يتناولون أدوية معينة
إذا ترك التهاب اللثة دون علاج، فيمكن أن يتطور إلى التهاب اللثة،وهو شكل أكثر خطورة من أمراض اللثة الذي يخلق جيوبًا من الفضاء في اللثة التي تصاب بالعدوى، مثل خراج الأسنان.
إذا كنت تعاني من تورم غير مريح في اللثة،فإن تناول مسكنات الألم المضادة للالتهابات يمكن أن يساعدك على المدى القصير.
أيضًا،لعلاج حالتك،عادةً ما يقوم مقدم الرعاية الصحية بإجراء تنظيف شامل وقد يطبق الدواء مباشرة على لثتك.إن تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط وزيارة مقدم الرعاية الصحية بانتظام يمكن أن يمنع الإصابة بالتهاب اللثة.
أنت تطحن أو تضغط على أسنانك
قد لا تدرك حتى أنك تطحن أسنانك أو تضغط عليها،خاصة إذا كنت تفعل ذلك أثناء نومك. يمكن أن يؤدي طحن الأسنان – والذي يسمى أيضًا صرير الأسنان – إلى ألم الأسنان (وحتى الأسنان المتشققة أو المكسورة)، ويرتبط أيضًا بأعراض مثل:
- الصداع
- ألم في عضلات الوجه
- فك متصلب
- اوجاع الأذن
يرتبط الضغط والطحن بالتوتر،والأشخاص الذين يقومون بذلك أثناء نومهم قد يعانون أيضًا من مشاكل نوم أخرى،مثل الشخير أو التنفس المتقطع.
ولحماية الأسنان،قد يوصي مقدم الرعاية الصحية باستخدام واقيات الفم أو الجبائر.قد يكون البوتوكس خيارًا جيدًا. (حقًا.) يمكنه إيقاف العضلة التي تحرك الفك من توليد نفس القدر من القوة.
يمكن لتقنيات الاسترخاء مثل اليوجا والتأمل أيضًا أن تقلل من التوتر،كما أن التركيز على استرخاء عضلات الفك والوجه طوال اليوم يمكن أن يساعد أيضًا في عكس هذه العادة.
ومن خلال العلاجات المنزلية لالام الاسنان يمكن تجنب مايلى :
أطعمة يجب تجنبها للحصول على أسنان صحية
- تجنب الحمضيات
تعتبر الفواكه الحمضية والعصائر – وهي مصدر غني بفيتامينC والمواد المغذية الأخرى – مفيدة لك بعدة طرق. ولكن ليس عندما يتعلق الأمر بأسنانك.
المينا، الطبقة الخارجية الصلبة لأسنانك، حساسة للتسوس والتآكل .
على وجه الخصوص عصير الجريب فروت والليمون،حمضي للغاية ويمكن أن يؤدي إلى تآكل مينا الأسنان بمرور الوقت.
- تجنب الحلوى المطاطية
كلما كانت الحلوى أكثر لزجة، كلما كانت أسوأ بالنسبة لأسنانك.
- تجنب الحلوى الصلبة
يجب عليك أيضًا تجنب الحلوى الصلبة.فهي لا تتشبث بأسنانك بسهولة مثل الحلوى المطاطية. ومع ذلك،فإنها تذوب ببطء وتشبع فمك لعدة دقائق في كل مرة، مما يمنح البكتيريا مزيدًا من الوقت لإنتاج الأحماض الضارة.
- تجنب المخللات
يعد الحمض (الذي يوفره الخل عادة) ضروريًا لعملية التخليل.إنه ما يعطي المخللات طعمها الحامض والمالح، وهو أيضًا ما يجعلها تشكل خطراً محتملاً على مينا الأسنان. أوضحت الدراسات أن الاستهلاك المنتظم للخل أو المخللات يعد عامل خطر لتآكل الأسنان
- تجنب القهوة
هل تعرف تلك البقع البنية العنيدة التي تتراكم داخل كوب القهوة؟ هذه تعطيك فكرة عن كيفية تأثير شرب القهوة على تصبغ أسنانك. وجدت الأبحاث أنه مع مرور الوقت، يؤدي تناول القهوة السوداء أو القهوة العربية إلى ظهور بقع على الأسنان
اهم العلاجات البديلة لألم الاسنان
ضعي زيت القرنفل.
هذا علاج منزلي يُقال إنه يعالج (أو على الأقل يخفف الألم) من وجع الأسنان حتى يختفي من تلقاء نفسه.فرك بضع قطرات على السن المصابة عدة مرات يوميا حتى يختفي الألم .يمكن العثور على زيت القرنفل في معظم الصيدليات .
اشطف فمك بزيت جوز الهند.
تمضمض بملعقة كبيرة (14.8 مل) من زيت جوز الهند في فمك لمدة 15-20 دقيقة. هناك ادعاءات بأن هذا يقلل من كمية البكتيريا الضارة في الفم .عند فرك الزيت، “تعلق” البكتيريا في الزيت. هذه هي الطريقة التي تتم بها إزالة البكتيريا، وكذلك البلاك الذي تسببه البكتيريا. بعد 15-20 دقيقة، ابصق الزيت في سلة المهملات دون ابتلاعه (وإلا ستبتلع البكتيريا الموجودة في الزيت). لا تبصق الزيت في المصرف، لأنه يمكن أن يتصلب ويسبب انسداده.
جرب الثوم أو البصل.
كل من هذه الخضروات الشائعة هي علاجات شعبية تقليدية لألم الأسنان ويعتقد أنها تحتوي على ذلك خصائص مضادة للجراثيم.
قد تسبب لك رائحة الفم الكريهة،لكنها ستساعد في قتل الجراثيم الضارة في الفم ويمكن أن توفر راحة مؤقتة .
- ضع فصًا من الثوم بين أسنانك الملتهبة أو لثتك وخدك.
- ضع فصًا من الثوم بين أسنانك الملتهبة أو لثتك وخدك.
- احتفظ بها هناك حتى يهدأ الألم.احتفظ بها هناك حتى يهدأ الألم.
قم بتوابل الأشياء باستخدام معجون الزنجبيل والفلفل الحار.
إذا كانت أسنانك مؤلمة أو حساسة، يمكن وضع معجون مصنوع من مسحوق الزنجبيل والفلفل الأحمر المطحون والماء مباشرة على الأسنان الحساسة لتخفيف الألم. كلا التوابل قد تكون مسكنات للألم.
ضع كيس شاي مبلل على المنطقة المؤلمة.
مثل لحاء جذر نبات الغار، يحتوي الشاي الأسود على العفص القابض الذي يمكن أن يقلل الالتهاب.شاي النعناع العشبي له أيضًا تأثير مخدر خفيف،وبحسب الروايات،قد يخفف الألم.غالبًا ما يستخدم الكثير منها في العلاجات المنزلية لألم الأسنان.
اهم طرق تسكين ألم الاسنان
- تناول مسكنًا للألم متاحًا دون وصفة طبية.
- توفر مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs) مثل الأسبرين والإيبوبروفين راحة سريعة وفعالة لمعظم آلام الأسنان البسيطة. Tylenol
- هو أيضًا دواء جيد بدون وصفة طبية يمكن أن يعيق وجود سن نابض قدرتك على تناول الطعام والتحدث والنوم.
- كما أنه من الصعب أيضًا علاج ألم الأسنان عندما تشعر بالألم، لذا فإن الحصول على بعض الراحة من مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية يمكن أن يساعد.
- إذا كان الألم شديدًا و/أو يمكنك أن تشعر بأنه ينتشر إلى مناطق أخرى مجاورة مثل الأذن أو الرأس أو الحلق، فمن الضروري تحديد موعد طارئ لدى طبيب أسنانك
ضع كمادة باردة.
- املأ كيس تخزين الطعام بالثلج، ثم قم بتغطيته بقطعة قماش رقيقة أو منشفة ورقية، ثم ضعه مباشرة على السن أو منطقة الخد خارج السن مباشرة.
- سوف تساعد درجة الحرارة الباردة على تخفيف الألم.
- سيكون لاستخدام كيس الثلج بدلًا من الكيس نفس التأثير، لكن تأكد من تغطيته بمنشفة .
- هناك حالات من التهاب لب السن عندما يهدأ الألم مع ارتفاع درجة الحرارة.
- إذا زاد الألم مع الكمادات الباردة، قم بالتبديل إلى الكمادات الدافئة.
- لا تضع الثلج مباشرة على السن. سيؤدي ذلك إلى زيادة الألم، خاصة وأن الأسنان الملتهبة بسبب آلام الأسنان غالبًا ما تكون حساسة جدًا لدرجات الحرارة الساخنة أو الباردة.
خدر المنطقة.
- قم بشراء جل تخدير الأسنان واللثة دون وصفة طبية للمساعدة في تخفيف الخفقان.
- يتم تطبيق هذه المواد الهلامية مباشرة على المنطقة المصابة وعادة ما تعمل لعدة ساعات.
- قد يخفف اللعاب من تأثير الجل وينشره أسفل حلقك أو فوق لسانك، لذا لا تبتلع أيًا منه.
نظف فمك جيدًا.
- في بعض الأحيان، يكون ألم الأسنان ناتجًا عن قطع صغيرة من الطعام التي تستقر في السن وتؤدي إلى تفاقم ألم التجاويف أو التهاب اللثة.
- في هذه الحالة، تنظيف فمك جيدًا يمكن أن يقطع شوطًا طويلًا نحو القضاء على الألم وإزالة المشكلة .
استخدمي غسول ملح البحر.
- قد يختفي ألم الأسنان الناتج عن ضربة على السن أو عدوى خفيفة من تلقاء نفسه.
- ولمساعدته، قم بشطفه بالماء الدافئ وملعقة من ملح البحر. عندما يذوب الملح، قم بالغرغرة بالماء في فمك، وتأكد من تناثره حول المنطقة المصابة.
- كرر عدة مرات يوميا حتى يهدأ الألم
افضل العلاجات المنزلية السريعة لألم الاسنان
- المضمضة بالماء والملح
- يُعتبر المضمضة بمحلول ملحي من الماء الفاتر مفيدًا في تهدئة الألم وتقليل الالتهابات.
- استخدام الثلج حيث يمكن وضع كيس من الثلج ملفوفًا بقطعة قماش على الوجه المصاب لتخفيف الألم والتورم.
- تجنب الأطعمة الباردة والساخنة
- يجب تجنب تناول الأطعمة الباردة أو الساخنة التي قد تزيد من حدة الألم.
- استخدام مسكنات الألم
- يمكن استخدام الأدوية المسكنة المتاحة بدون وصفة طبية مثل الإيبوبروفين لتخفيف الألم.
وبذلك قدمنا لكم فى هذة المقالة اهم العلاجات المنزلية لالام الاسنان مع مراعاة المتابعة المستمرة مع طبيب الاسنان
خاتمة
على الرغم من أن العلاجات المنزلية قد تساعد في تخفيف الألم المؤقت، إلا أنه يُنصح بالتوجه إلى طبيب الأسنان في حال استمرار الألم لفحص الحالة بشكل أفضل والحصول على العلاج اللازم. تجنب تأجيل زيارة طبيب الأسنان في حالة وجود ألم شديد أو تورم أو أي علامة تشير إلى مشكلة صحية أكبر.
